Ирина Ефимова
Работаю с восстановлением здоровья, коррекцией образа жизни и поддержкой устойчивых изменений через привычки и мышление.
Помогаю выстраивать осознанную заботу о себе для достижения долгосрочных результатов.
Помогаю выстраивать осознанную заботу о себе для достижения долгосрочных результатов.
Я health-коуч, нутрициолог, тренер по омоложению, специалист по модификации образа жизни. Более 1200 часов практики, образование в области адаптивной физической культуры, нейроинтеграции, health-коучинга (PreventAge Lifestyle School), дополнительное обучение в области физиотерапии, фейсфитнеса, функциональной медицины.
В работе опираюсь на бережный, научно обоснованный подход: помогаю строить устойчивые изменения через заботу о теле, эмоциях и мышлении.
Моя цель — не временные решения, а поддержка глубоких, осознанных перемен в жизни человека.
Замужем, мама дочери. Люблю наполняющие путешествия и изучение культур — посетила 48 стран.
Верю, что забота о себе — это фундамент для долгой, счастливой жизни.
В работе опираюсь на бережный, научно обоснованный подход: помогаю строить устойчивые изменения через заботу о теле, эмоциях и мышлении.
Моя цель — не временные решения, а поддержка глубоких, осознанных перемен в жизни человека.
Замужем, мама дочери. Люблю наполняющие путешествия и изучение культур — посетила 48 стран.
Верю, что забота о себе — это фундамент для долгой, счастливой жизни.
Локация: Россия
Город: Самара
website: https://effimova.com
instagram: https://www.instagram.com/efimova_antiage
telegram: https://t.me/efimova_antiage
whatsapp: https://wa.me/79371003635
Связаться: https://t.me/efimovahealth
Релевантный опыт: Коуч
Релевантный опыт: Представитель другой поддерживающей профессии
Релевантный опыт: Родитель
Релевантный опыт: Экспат, опыт релокации
Релевантный опыт: Фрилансер
Способ взаимодействия: Групповой
Способ взаимодействия: Индивидуальный
Формат: Онлайн
Формат: Офлайн
Язык: Русский
Ценовая категория: $$
Способ оплаты: Международные системы платежей (кроме РФ)
Способ оплаты: Только карты РФ