Юлия Балакирева
Нейротренер, психолог, wellness-коуч. Эксперт по эффективному планированию и достижению целей. Специалист по методике обучения (куратор). Помогаю фрилансерам победить хаос в расписании и повысить продуктивность на 60% за 3 недели с помощью тренировки мозга и пошаговой системы планирования.
Мой уникальный подход сочетает нейронауки, когнитивно-поведенческую терапию, интегративную психологию, нутрициологию и методы гибкого планирования (agile - спринты),
чтобы ты мог работать продуктивно, не жертвуя здоровьем и личной жизнью.
Что я делаю:
- Задаю вопросы, которые помогают тебе глубже понять себя и свои желания
- Поддерживаю тебя на пути к изменениям, даже когда это кажется сложным
- Фокусирую твое внимание на том, что действительно важно
- Мотивирую тебя оставаться сосредоточенным и двигаться к цели
- Направляю тебя, предлагая проверенные техники и стратегии
- Предлагаю нейропрактики, которые помогают оптимизировать работу мозга и повысить продуктивность
- Делюсь знаниями и опытом, чтобы ты мог учиться на моих ошибках и успехах
- Помогаю осознать и принять свой опыт, чтобы ты мог двигаться вперед с легкостью
Самое главное, в контакте с любым человеком я сохраняю бережность, честность, безоценочную и поддерживающую атмосферу.
Что я предлагаю:
- Личные консультации по психологии, нейроинтеграции, ЗОЖ и страт-сессии.
- Тренинги и мастер-классы для развития навыков управления собой, планирования и личной эффективности, в том числе в корпоративном сегменте.
- Выступаю приглашенным экспертом, провожу эфиры и воркшопы в онлайн-школах и конференциях.
- Лично сопровождаю от постановки запроса до получения результата, используя самые эффективные инструменты для поддержания вашей мотивации и снижения сопротивления по пути к цели.
Запросы, с которыми я помогаю:
- Хочу достигать целей без лени и прокрастинации, быть собранным и дисциплинированным
- Хочу наладить сон и создать свою систему восстановления после стресса
- Хочу чувствовать мотивацию, энергию и быть продуктивным
- Хочу находить радость в жизни, несмотря на рутину
- Хочу внедрить новые привычки и систему планирования, научиться расставлять приоритеты
- Хочу понимать себя и свои эмоции, управлять состоянием и быть гибким
Что важно обо мне знать:
1000+ человек курировала в волонтерских проектах
100+ часов личной психотерапии
30+ целей достигаю за год
5+ веду социальные сети, чтобы рассказывать больше о самопомощи, ментальном и физическом здоровье и достижении целей
4+ квалификаций, которые позволяют доводить до вашего результата эффективными именно для вас способами
3+ лет изучаю мозг и нервную систему человека, чтобы упростить себе жизнь, но при этом сделать её более наполненной и успешной
В результате касания со мной ты интегрируешь в свою жизнь новые практические инструменты, которые позволят тебе:
- Видеть возможности и принимать гибкие решения в любой ситуации.
- Ставить свои потребности на первое место и принимать себя таким, какой ты есть.
- Управлять своими эмоциями и состояниями для достижения гармонии.
- Находить вдохновение и энергию для движения к своим целям.
- Преодолевать сопротивление и прокрастинацию, чтобы действовать.
- Сознательно выбирать путь развития и процветания.
- Создавать прочный фундамент для счастливой и насыщенной жизни.
Внимание: НЕ работаю с травмами и острыми тревожными расстройствами, а также с подтвержденной депрессией (только с разрешения психотерапевта).
чтобы ты мог работать продуктивно, не жертвуя здоровьем и личной жизнью.
Что я делаю:
- Задаю вопросы, которые помогают тебе глубже понять себя и свои желания
- Поддерживаю тебя на пути к изменениям, даже когда это кажется сложным
- Фокусирую твое внимание на том, что действительно важно
- Мотивирую тебя оставаться сосредоточенным и двигаться к цели
- Направляю тебя, предлагая проверенные техники и стратегии
- Предлагаю нейропрактики, которые помогают оптимизировать работу мозга и повысить продуктивность
- Делюсь знаниями и опытом, чтобы ты мог учиться на моих ошибках и успехах
- Помогаю осознать и принять свой опыт, чтобы ты мог двигаться вперед с легкостью
Самое главное, в контакте с любым человеком я сохраняю бережность, честность, безоценочную и поддерживающую атмосферу.
Что я предлагаю:
- Личные консультации по психологии, нейроинтеграции, ЗОЖ и страт-сессии.
- Тренинги и мастер-классы для развития навыков управления собой, планирования и личной эффективности, в том числе в корпоративном сегменте.
- Выступаю приглашенным экспертом, провожу эфиры и воркшопы в онлайн-школах и конференциях.
- Лично сопровождаю от постановки запроса до получения результата, используя самые эффективные инструменты для поддержания вашей мотивации и снижения сопротивления по пути к цели.
Запросы, с которыми я помогаю:
- Хочу достигать целей без лени и прокрастинации, быть собранным и дисциплинированным
- Хочу наладить сон и создать свою систему восстановления после стресса
- Хочу чувствовать мотивацию, энергию и быть продуктивным
- Хочу находить радость в жизни, несмотря на рутину
- Хочу внедрить новые привычки и систему планирования, научиться расставлять приоритеты
- Хочу понимать себя и свои эмоции, управлять состоянием и быть гибким
Что важно обо мне знать:
1000+ человек курировала в волонтерских проектах
100+ часов личной психотерапии
30+ целей достигаю за год
5+ веду социальные сети, чтобы рассказывать больше о самопомощи, ментальном и физическом здоровье и достижении целей
4+ квалификаций, которые позволяют доводить до вашего результата эффективными именно для вас способами
3+ лет изучаю мозг и нервную систему человека, чтобы упростить себе жизнь, но при этом сделать её более наполненной и успешной
В результате касания со мной ты интегрируешь в свою жизнь новые практические инструменты, которые позволят тебе:
- Видеть возможности и принимать гибкие решения в любой ситуации.
- Ставить свои потребности на первое место и принимать себя таким, какой ты есть.
- Управлять своими эмоциями и состояниями для достижения гармонии.
- Находить вдохновение и энергию для движения к своим целям.
- Преодолевать сопротивление и прокрастинацию, чтобы действовать.
- Сознательно выбирать путь развития и процветания.
- Создавать прочный фундамент для счастливой и насыщенной жизни.
Внимание: НЕ работаю с травмами и острыми тревожными расстройствами, а также с подтвержденной депрессией (только с разрешения психотерапевта).
Ценовая категория: $$
Способ оплаты: Только карты РФ
Локация: Россия
Город: Москва
Способ взаимодействия: Индивидуальный
Способ взаимодействия: Групповой
Формат: Онлайн
Язык: Русский
instagram: https://www.instagram.com/juliya_brain
vk: https://vk.com/juliya_neuro
telegram: https://t.me/brain_neurotrainer
youtube: https://www.youtube.com/@juliya_brain
dzen: https://dzen.ru/juliya_brain
website: https://juliyabrain-dvjsqx9.gamma.site/
Связаться: https://t.me/juliya_brain
Релевантный опыт: Руководитель
Релевантный опыт: Предприниматель
Релевантный опыт: Представитель другой поддерживающей профессии
Способ взаимодействия: Для бизнеса
Формат: Офлайн