Алина Зубкова
Хочешь сделать идеально, выжимаешь себя до последнего, а потом лежишь без сил и винишь себя за бездействие? Боишься замедлиться, потому что думаешь: “ты ленивый(ая),ничего не добьёшься”? Со мной ты остановишь этот цикл: будешь начинать без страха, двигаться без перегруза и не сгорать по дороге
Привет! Я — психолог и тренер нейроинтеграции.
Когда-то я училась на международных финансах и работала бизнес аналитиком, но ушла с “престижного” пути, чтобы пойти за своим. Сейчас я в профессии, о которой мечтала: помогаю людям, которые застряли в перфекционизме и выгорании, начать жить проще и легче.
5+ лет в личной терапии
400+ часов сессий с клиентами
И сама хорошо знаю, каково это — когда “надо идеально или никак”.
Если тебе знакомо:
— Постоянно откладываешь, потому что “вдруг не получится идеально”
— Рабочая неделя = два дня тишины, чтобы просто прийти в себя
— Отдохнул(а) — и уже чувствуешь вину, что “не работаешь”
— Страшно сбавить темп, будто сразу всё потеряешь
Значит, пора что-то менять
Что именно будет меняться:
— Начинаешь без залипания
— Завершаешь без изнеможения
— Отдыхаешь без самобичевания
— Тело и мозг перестают жить в режиме “напряжение = норма”
Когда-то я училась на международных финансах и работала бизнес аналитиком, но ушла с “престижного” пути, чтобы пойти за своим. Сейчас я в профессии, о которой мечтала: помогаю людям, которые застряли в перфекционизме и выгорании, начать жить проще и легче.
5+ лет в личной терапии
400+ часов сессий с клиентами
И сама хорошо знаю, каково это — когда “надо идеально или никак”.
Если тебе знакомо:
— Постоянно откладываешь, потому что “вдруг не получится идеально”
— Рабочая неделя = два дня тишины, чтобы просто прийти в себя
— Отдохнул(а) — и уже чувствуешь вину, что “не работаешь”
— Страшно сбавить темп, будто сразу всё потеряешь
Значит, пора что-то менять
Что именно будет меняться:
— Начинаешь без залипания
— Завершаешь без изнеможения
— Отдыхаешь без самобичевания
— Тело и мозг перестают жить в режиме “напряжение = норма”
Локация: Россия
Город: Москва
telegram: https://t.me/linapsychology
whatsapp: https://wa.me/79773336873
Связаться: https://t.me/lina_zubkova
Релевантный опыт: Коуч
Релевантный опыт: Психолог, психотерапевт
Релевантный опыт: Фрилансер
Способ взаимодействия: Индивидуальный
Способ взаимодействия: Групповой
Формат: Онлайн
Язык: Русский
Ценовая категория: $
Способ оплаты: Только карты РФ