Привет, меня зовут Ирина Нечаева
Юрист, медиатор, тренер по нейроинтеграции
У меня за плечами более 25 лет юридического стажа. Постоянный стресс, тревога, выгорание мне знакомы. Навыки замечать свое состояние, и стабилизировать в моменте помогли мне в работе, и в жизни. И теперь я могу научить этому других.
Что я делаю, как тренер? передаю навыки:
- как успевать больше, тратя на это меньше усилий;
- справляться со стрессом, сохраняя оптимизм и спокойствие от жизни даже в условиях непредсказуемости;
- стабилизировать состояние с помощью знаний о работе мозга и уникальных практик нейропластичности;
- гибко мыслить и выбирать подход к решению сложных задач без перегрузки, просто достигать своих целей;
- бережно и легко планировать свою жизнь, используя силу «маленьких шагов».
Для мужчин
Я помогу вам справиться со стрессом и вернуть максимальную продуктивность.
Вы стабилизируете работу мозга, ведь от его состояния зависят концентрация, решения и результаты.
Овладеете искусством борьбы с выгоранием: научитесь сохранять спокойствие в хаосе, гибко решать сложные задачи и добиваться целей системно.
Для женщин
Я помогу вернуть гармонию и энергию для жизни и карьеры.
Научу слышать себя и свои истинные желания, чувствовать свое состояние в моменте, ведь именно оно определяет ваши мысли, решения и жизнь в целом.
Вы освоите техники управления стрессом и выгоранием, научитесь находить время для отдыха и заботы о себе даже при плотном графике.