Анастасия Комарова
Путь длиною в тысячу ли начинается с первого шага. И я помогу вам сделать этот шаг. Я тот тренер, который доверяет вам выбирать свой путь, помогает в процессе сверяться с собой и получать удовольствие от настоящего момента, будет крепкой опорой и поддержкой во всех изменениях. Я уже верю в вас!
В настоящий момент я – начинающий тренер по нейроинтеграции.
Помогу вам:
- начать путь выхода из выгорания: разобрать вашу ситуацию с точки зрения нейронауки и подобрать личную эффективную стратегию помощи.
- формировать полезные привычки без срывов и самосаботажа. Найти ключик к тому здоровому образу жизни, который подойдет именно вам.
- преодолеть прокрастинацию и повысить личную эффективность, благодаря знаниям о нейропластичности, техникам планирования времени и управления собственным мышлением.
- разобраться со стрессовыми триггерами и формировать общую стрессоустойчивость организма, разобраться с причинами появления тревоги и ее проявлениями, взять их под свой личный контроль для сохранения здоровья и улучшения качества жизни.
На каждой встрече:
- создаю теплую, поддерживающую и доверительную атмосферу;
- ценю открытость и честность, партнерство в работе над запросом;
- верю в успех каждого клиента!
Мой профессиональный опыт - сфера образования: красный диплом педагогической академии, работа в дополнительном образовании детей, колледже, социальных учреждениях для детей и сейчас – в региональном министерстве образования на должности специалиста в сфере воспитания.
А еще я счастлива в браке и мама двоих прекрасный детей: сыну 7 лет, дочке – 2,5 года.
В период декретных отпусков испытала на себе «материнское выгорание», когда чувствуется постоянная усталость, потеря интереса к жизни, раздражительность и повышенное чувство недостаточности.
В первом декрете выйти из выгорания мне помогли художественные книги и ведение блога. Они были моим кайфом и драйвом одновременно, а ежедневные прогулки с сыном – укрепляли общий фундамент.
Во втором – я обратила внимание на нейронауку, благодаря которой осознала суть этой проблемы, нашла поддержку в виде нейропрактик, научилась выбирать себя и принимать свое состояние за отправную точку. Теперь я могу сказать, что справилась с выгоранием, но продолжаю изучать эту тему, читаю книги нейробиологов и психологов, практикую метод нейроинтеграции в своей жизни: формирую новые привычки (качественный сон, йога, нейрозарядка), работаю со своим мышлением (выстраиваю новые внутренние опоры), исследую комфортные способы планирования и проведения рефлексий.
С удовольствием помогу вам, также шаг за шагом, начать воплощать желаемые изменения в жизни.
Помогу вам:
- начать путь выхода из выгорания: разобрать вашу ситуацию с точки зрения нейронауки и подобрать личную эффективную стратегию помощи.
- формировать полезные привычки без срывов и самосаботажа. Найти ключик к тому здоровому образу жизни, который подойдет именно вам.
- преодолеть прокрастинацию и повысить личную эффективность, благодаря знаниям о нейропластичности, техникам планирования времени и управления собственным мышлением.
- разобраться со стрессовыми триггерами и формировать общую стрессоустойчивость организма, разобраться с причинами появления тревоги и ее проявлениями, взять их под свой личный контроль для сохранения здоровья и улучшения качества жизни.
На каждой встрече:
- создаю теплую, поддерживающую и доверительную атмосферу;
- ценю открытость и честность, партнерство в работе над запросом;
- верю в успех каждого клиента!
Мой профессиональный опыт - сфера образования: красный диплом педагогической академии, работа в дополнительном образовании детей, колледже, социальных учреждениях для детей и сейчас – в региональном министерстве образования на должности специалиста в сфере воспитания.
А еще я счастлива в браке и мама двоих прекрасный детей: сыну 7 лет, дочке – 2,5 года.
В период декретных отпусков испытала на себе «материнское выгорание», когда чувствуется постоянная усталость, потеря интереса к жизни, раздражительность и повышенное чувство недостаточности.
В первом декрете выйти из выгорания мне помогли художественные книги и ведение блога. Они были моим кайфом и драйвом одновременно, а ежедневные прогулки с сыном – укрепляли общий фундамент.
Во втором – я обратила внимание на нейронауку, благодаря которой осознала суть этой проблемы, нашла поддержку в виде нейропрактик, научилась выбирать себя и принимать свое состояние за отправную точку. Теперь я могу сказать, что справилась с выгоранием, но продолжаю изучать эту тему, читаю книги нейробиологов и психологов, практикую метод нейроинтеграции в своей жизни: формирую новые привычки (качественный сон, йога, нейрозарядка), работаю со своим мышлением (выстраиваю новые внутренние опоры), исследую комфортные способы планирования и проведения рефлексий.
С удовольствием помогу вам, также шаг за шагом, начать воплощать желаемые изменения в жизни.
Локация: Россия
Город: Новосибирск
telegram: https://t.me/komarovaanastasya
vk: https://vk.ru/komarova_trainer
MAX: https://max.ru/join/kvmSLnGo8fhF6W1-dcRJJGX1JkJmXxTbkj-CoAp99Tc
Связаться: https://t.me/komarovaanastasya
Релевантный опыт: Родитель
Способ взаимодействия: Индивидуальный
Способ взаимодействия: Групповой
Формат: Онлайн
Формат: Офлайн
Язык: Русский
Ценовая категория: $
Способ оплаты: Только карты РФ