Родион Котин
Если вы «можете много, но недолго» - и потом собираете себя заново, я работаю с этим. Со мной вы перестаёте «вывозить на морально-волевых» и жить рывками =
вы начнёте двигаться стабильно, без перегрузов и откатов.
вы начнёте двигаться стабильно, без перегрузов и откатов.
Я работаю с людьми, у которых всё «в целом нормально», но есть один нюанс.
Вы можете много.
Даже очень много.
Но недолго.
Потом перегруз, откат, «собираю себя заново», и по кругу.
Обычно это выглядит так:
- включился → сделал кучу всего → перегрелся → исчез
- «если не идеально - не делаю»
- отдых есть, но он не отдых, а тревога о том, что можно было бы сделать
- всё держится на морально-волевых
- в голове много планов, в жизни - перегруз и расфокус
И в какой-то момент появляется вопрос:
«а можно как-то по-другому жить?»
Можно.
Но не через дисциплину, насилие над собой и попытки стать «идеально собранным человеком».
Это не работает.
Вы уже проверяли.
Как я работаю:
Я не учу вас «собраться».
Я помогаю выстроить способ жить и работать, на основе нейропсихологии и, главное том, что работает именно у вас.
Не идеальной вас.
А настоящей - с усталостью, перепадами, живой психикой и реальной нагрузкой.
В работе мы:
- убираем модель «всё или ничего» (и спасаем всех бабушек разом)
- учимся делать достаточно, а не идеально
- выстраиваем действия из состояния, а не против него
- снижаем перегруз, чтобы не откатываться после подъёма
- возвращаем контроль без самонаказания
Иногда это звучит как:
«15 минут - и нормально»
«сегодня не геройствуем»
«лучше так, чем никак»
И внезапно - работает.
Что меняется в результате:
- вы перестаёте жить по схеме «рывок → выгорание → откат»
- перестаёте собирать себя заново после каждого перегруза
- начинаете двигаться стабильно (а не героически)
- отдых перестаёт быть тревожным, а становится реально кайфовым
- появляется ощущение: «я управляю этим, а не оно мной»
Почему это работает:
Потому что мы не лечим «лень» и не прокачиваем силу воли.
Мы меняем саму механику:
состояние → мышление → действие → результат,
а не
надо → заставил себя → выгорел.
Немного обо мне:
Я тренер по нейроинтеграции.
Работаю с состоянием, вниманием и поведением - не в теории, а в том, как человек живёт каждый день.
Мне важно не только «поддержать», а помочь выстроить систему, которая:
- держится в реальной жизни
- не ломается при нагрузке
- не требует героизма
Если вы устали жить на морально-волевых, но при этом не готовы «замедлиться и ничего не делать» -
скорее всего, нам есть о чём поговорить.
Вы можете много.
Даже очень много.
Но недолго.
Потом перегруз, откат, «собираю себя заново», и по кругу.
Обычно это выглядит так:
- включился → сделал кучу всего → перегрелся → исчез
- «если не идеально - не делаю»
- отдых есть, но он не отдых, а тревога о том, что можно было бы сделать
- всё держится на морально-волевых
- в голове много планов, в жизни - перегруз и расфокус
И в какой-то момент появляется вопрос:
«а можно как-то по-другому жить?»
Можно.
Но не через дисциплину, насилие над собой и попытки стать «идеально собранным человеком».
Это не работает.
Вы уже проверяли.
Как я работаю:
Я не учу вас «собраться».
Я помогаю выстроить способ жить и работать, на основе нейропсихологии и, главное том, что работает именно у вас.
Не идеальной вас.
А настоящей - с усталостью, перепадами, живой психикой и реальной нагрузкой.
В работе мы:
- убираем модель «всё или ничего» (и спасаем всех бабушек разом)
- учимся делать достаточно, а не идеально
- выстраиваем действия из состояния, а не против него
- снижаем перегруз, чтобы не откатываться после подъёма
- возвращаем контроль без самонаказания
Иногда это звучит как:
«15 минут - и нормально»
«сегодня не геройствуем»
«лучше так, чем никак»
И внезапно - работает.
Что меняется в результате:
- вы перестаёте жить по схеме «рывок → выгорание → откат»
- перестаёте собирать себя заново после каждого перегруза
- начинаете двигаться стабильно (а не героически)
- отдых перестаёт быть тревожным, а становится реально кайфовым
- появляется ощущение: «я управляю этим, а не оно мной»
Почему это работает:
Потому что мы не лечим «лень» и не прокачиваем силу воли.
Мы меняем саму механику:
состояние → мышление → действие → результат,
а не
надо → заставил себя → выгорел.
Немного обо мне:
Я тренер по нейроинтеграции.
Работаю с состоянием, вниманием и поведением - не в теории, а в том, как человек живёт каждый день.
Мне важно не только «поддержать», а помочь выстроить систему, которая:
- держится в реальной жизни
- не ломается при нагрузке
- не требует героизма
Если вы устали жить на морально-волевых, но при этом не готовы «замедлиться и ничего не делать» -
скорее всего, нам есть о чём поговорить.
Локация: Россия
Город: Москва
Связаться: mailto:rodionkotin@gmail.com
Релевантный опыт: Представитель другой поддерживающей профессии
Релевантный опыт: Руководитель
Релевантный опыт: Предприниматель
Релевантный опыт: Фрилансер
Способ взаимодействия: Индивидуальный
Способ взаимодействия: Групповой
Способ взаимодействия: Для бизнеса
Формат: Онлайн
Формат: Офлайн
Язык: Русский
Ценовая категория: $$$
Способ оплаты: Международные системы платежей (кроме РФ)
Способ оплаты: Только карты РФ