Эрика Миллер
Работаю с женщинами в переходах, когда «по-старому не могу, а как по-новому не знаю». Знакома с этим изнутри. Уже за первые 3 недели находим ресурс, возвращаем энергию и выстраиваем опору, чтобы двигаться без насилия над собой и с огоньком в глазах. Путь героини может быть кайфовым!
Всю сознательную жизнь я ищу инструкцию к себе. Именно так и пришла в нейропсихологию, доказывая на практике связь между состоянием и эффективностью через знания о мозге и нервной системе.
Сейчас развиваю концепцию современного лидерства. И считаю, что лидер — это человек, умеющий удерживать состояние несмотря на внешние условия. Это больше, чем soft и hard skills — это уровень мета-навыков. Без управления собой невозможно управлять людьми и в принципе эффективно коммуницировать.
Практика сложилась так, что преимущественно ко мне в работу приходят женщины — особенно в моменты, когда жизнь требует перестройки и внутри, и снаружи. Те, кто привык добиваться, боится замедления, стремится к лучшему, но часто через силу над собой.
Прошла через несколько таких переходов сама:
— из найма в собственный бизнес
— из бизнеса в выгорание и обнуление
— а затем в материнство, новую профессию, защиту дипломов и полный разворот на 180°
Сейчас мне 33, живу в Москве, замужем, есть сын — и я бизнес-тренер, которая не умеет сидеть на месте 😁 Знаю изнутри, как выглядит жизнь, когда ты одновременно мама, предпринимательница и пытаешься при этом не потерять себя.
Образование и подход:
— Сертифицированный тренер нейроинтеграции
— Интегративный психолог (Университет интегративной психологии и психотерапии)
— Сертифицированный психолог-тренер ДМД (практика Дыхание–Музыка–Движение)
— Тренер по медитациям и практикам осознанности
В работе опираюсь на научную базу: нейрофизиологию, нейропсихологию, физиологию стресса. Я за комплексный подход: тело, сознание, состояние. Потому что изменения всегда происходят одновременно на разных слоях.
Основные методы работы:
Нейроинтеграция. Двигаемся спринтами как индивидуально, так и в группах.
ДМД (Дыхание–Музыка–Движение) — телесно-ориентированная психотехнология, которая быстро и глубоко снимает накопленное напряжение и открывает доступ к внутренним ресурсам. Провожу однодневные тренинги в Москве.
С какими запросами ко мне приходят:
— Хроническая усталость, ощущение «батарейка на нуле»
— Выгорание: когда всё вроде есть, но ничего не хочется
— Прокрастинация и ощущение потолка
— «Знаю что делать, но не делаю»
— Тревожный фон, эмоциональная нестабильность
— Жизнь в переходном периоде: смена роли, статуса, направления
— Желание выйти в публичность или на новый уровень, но что-то держит
— Сложности с балансом между работой, материнством и собой
Я верю, что человек — это гармоничная система, которой нас просто не научили пользоваться. А развитие возможно без насилия над собой через метод мягких изменений. Создаю максимально комфортное и безопасное пространство с безусловной поддержкой и честностью с собой.
Записывайтесь по ссылке на сессию-знакомство 🤗
Сейчас развиваю концепцию современного лидерства. И считаю, что лидер — это человек, умеющий удерживать состояние несмотря на внешние условия. Это больше, чем soft и hard skills — это уровень мета-навыков. Без управления собой невозможно управлять людьми и в принципе эффективно коммуницировать.
Практика сложилась так, что преимущественно ко мне в работу приходят женщины — особенно в моменты, когда жизнь требует перестройки и внутри, и снаружи. Те, кто привык добиваться, боится замедления, стремится к лучшему, но часто через силу над собой.
Прошла через несколько таких переходов сама:
— из найма в собственный бизнес
— из бизнеса в выгорание и обнуление
— а затем в материнство, новую профессию, защиту дипломов и полный разворот на 180°
Сейчас мне 33, живу в Москве, замужем, есть сын — и я бизнес-тренер, которая не умеет сидеть на месте 😁 Знаю изнутри, как выглядит жизнь, когда ты одновременно мама, предпринимательница и пытаешься при этом не потерять себя.
Образование и подход:
— Сертифицированный тренер нейроинтеграции
— Интегративный психолог (Университет интегративной психологии и психотерапии)
— Сертифицированный психолог-тренер ДМД (практика Дыхание–Музыка–Движение)
— Тренер по медитациям и практикам осознанности
В работе опираюсь на научную базу: нейрофизиологию, нейропсихологию, физиологию стресса. Я за комплексный подход: тело, сознание, состояние. Потому что изменения всегда происходят одновременно на разных слоях.
Основные методы работы:
Нейроинтеграция. Двигаемся спринтами как индивидуально, так и в группах.
ДМД (Дыхание–Музыка–Движение) — телесно-ориентированная психотехнология, которая быстро и глубоко снимает накопленное напряжение и открывает доступ к внутренним ресурсам. Провожу однодневные тренинги в Москве.
С какими запросами ко мне приходят:
— Хроническая усталость, ощущение «батарейка на нуле»
— Выгорание: когда всё вроде есть, но ничего не хочется
— Прокрастинация и ощущение потолка
— «Знаю что делать, но не делаю»
— Тревожный фон, эмоциональная нестабильность
— Жизнь в переходном периоде: смена роли, статуса, направления
— Желание выйти в публичность или на новый уровень, но что-то держит
— Сложности с балансом между работой, материнством и собой
Я верю, что человек — это гармоничная система, которой нас просто не научили пользоваться. А развитие возможно без насилия над собой через метод мягких изменений. Создаю максимально комфортное и безопасное пространство с безусловной поддержкой и честностью с собой.
Записывайтесь по ссылке на сессию-знакомство 🤗
Локация: Россия
Город: Москва
instagram: https://www.instagram.com/ricamiller
telegram: https://t.me/+j5gpe3GBtvlhM2Qy
dzen: https://dzen.ru/id/69cbb7d141594c75d06ff1a0?share_to=link
Связаться: https://t.me/rica_miller
Релевантный опыт: Психолог, психотерапевт
Релевантный опыт: Родитель
Релевантный опыт: Фрилансер
Релевантный опыт: Предприниматель
Способ взаимодействия: Индивидуальный
Способ взаимодействия: Групповой
Формат: Онлайн
Ценовая категория: $$
Способ оплаты: Международные системы платежей (кроме РФ)
Способ оплаты: Только карты РФ