Кристина Ефименко
Я помогаю специалистам и руководителям компаний справиться со стрессом, выгоранием. Научу управлять своим ресурсом и энергией с помощью нейропрактик, системных действий и знаний о мозге.
Привет! Добро пожаловать на мою страницу)
Я – Кристина Ефименко, тренер по нейроинтеграции.
Больше 5 лет работала в сфере IT дизайнером-интерфейса и за это время побыла, как фрилансером работая с разными компаниями, так и сотрудником в Тинькофф.
Мне знакомы ситуации, когда полностью уходишь в работу с головой, не давая себе времени на отдых. Быть в стрессе, выгорании и не понимать этого. Не уделять качественно время на сон и питание, перегружать себя, быть в напряжении... Не буду продолжать список думаю многие сталкивались с этим и понимают о чем я.
Хорошая новость, что можно по-другому выстраивать свою жизнь, зная наши внутренние процессы и понимая, как работает наш мозг. У меня это получилось и я с интересом продолжаю исследовать себя дальше.
Хочу предложить тебе начать выстраивать свою жизнь по-новому, где есть время на себя и удовольствие. Жизнь может подкидывать разные ситуации и самостоятельно бывает тяжело начать идти в новое, я могу помочь тебе на этом пути, поддержкой и бережным подходом)
Чем я могу помочь:
Научу ставить цели и задачи с учетом своего ресурса. Перестать откладывать и начать делать.
Я – Кристина Ефименко, тренер по нейроинтеграции.
Больше 5 лет работала в сфере IT дизайнером-интерфейса и за это время побыла, как фрилансером работая с разными компаниями, так и сотрудником в Тинькофф.
Мне знакомы ситуации, когда полностью уходишь в работу с головой, не давая себе времени на отдых. Быть в стрессе, выгорании и не понимать этого. Не уделять качественно время на сон и питание, перегружать себя, быть в напряжении... Не буду продолжать список думаю многие сталкивались с этим и понимают о чем я.
Хорошая новость, что можно по-другому выстраивать свою жизнь, зная наши внутренние процессы и понимая, как работает наш мозг. У меня это получилось и я с интересом продолжаю исследовать себя дальше.
Хочу предложить тебе начать выстраивать свою жизнь по-новому, где есть время на себя и удовольствие. Жизнь может подкидывать разные ситуации и самостоятельно бывает тяжело начать идти в новое, я могу помочь тебе на этом пути, поддержкой и бережным подходом)
Чем я могу помочь:
- Перестать выгорать и начать управлять своим состоянием.
- Понять как работать со стрессом.
- Найти свои источники для наполнения энергии
- Перестать бежать и хвататься за все
- Учиться расставлять приоритеты и планировать свое расписание
- Увидеть свои стратегии поведения, заметить, где ходите по кругу
- Начать выстраивать новые варианты развития своей жизни и действовать
Научу ставить цели и задачи с учетом своего ресурса. Перестать откладывать и начать делать.
Ценовая категория: $
Локация: Россия
Город: Сочи
website: https://taplink.cc/kristinaefimenko
whatsapp: https://wa.me/79162549751
telegram: https://t.me/kriss_efimenko_diary
Связаться: https://t.me/kriss_efimenko
Способ оплаты: Только карты РФ
Формат: Онлайн
Язык: Русский
Релевантный опыт: Фрилансер
Способ взаимодействия: Индивидуальный
Способ взаимодействия: Групповой
Способ взаимодействия: Для бизнеса