Маша Хёрд
Помогаю женщинам, уставшим тащить всё на себе и жить в тревоге, вернуть спокойствие, энергию и ясность. Через тело, эмоции и мышление — мягко и без давления. Чтобы снова захотелось жить — в своём ритме и по своим правилам.
Помогаю женщинам, которые устали тащить всё на себе и забыли, как это — просто быть собой. С теми, кто тревожится, живёт в напряжении и выгорает от бесконечного «надо».
Я не даю универсальных советов и не учу «собраться». Мой подход — мягкий и научно обоснованный: через телесную осознанность, работу с мышлением, эмоциями и физиологией женского тела. С опорой на цикл, гормоны, жизненный этап и реальность, в которой ты живёшь.
Ты не машина продуктивности.
И не мини-версия мужчины.
Ты — женщина. Живая, чувствующая. И я помогаю тебе вернуться к себе:
• перестать жить через силу
• снизить тревожность и восстановить энергию
• выстроить устойчивую опору на себя
• понять, кто ты и куда хочешь — не в теории, а в действиях
У меня за плечами 1000+ часов практики, обучение у Дэниела Гоулмана, книга «Архитектор эмоций», подкаст «Сила рефлексии» и проекты для женщин о связи с собой: Self-Exploration Club, Искусство самосознания, Путь матери, В ритме женщины.
Я жила на пяти континентах, говорю на четырёх языках, я мама. Сменила карьеру архитектора с тремя высшими образованиями на путь помогающего практика в Новой Зеландии. И точно знаю: любой переход — переезд, новая роль, перименопауза — можно прожить мягко.
В твоём темпе.
В твоём теле.
В твоей правде.
Я не даю универсальных советов и не учу «собраться». Мой подход — мягкий и научно обоснованный: через телесную осознанность, работу с мышлением, эмоциями и физиологией женского тела. С опорой на цикл, гормоны, жизненный этап и реальность, в которой ты живёшь.
Ты не машина продуктивности.
И не мини-версия мужчины.
Ты — женщина. Живая, чувствующая. И я помогаю тебе вернуться к себе:
• перестать жить через силу
• снизить тревожность и восстановить энергию
• выстроить устойчивую опору на себя
• понять, кто ты и куда хочешь — не в теории, а в действиях
У меня за плечами 1000+ часов практики, обучение у Дэниела Гоулмана, книга «Архитектор эмоций», подкаст «Сила рефлексии» и проекты для женщин о связи с собой: Self-Exploration Club, Искусство самосознания, Путь матери, В ритме женщины.
Я жила на пяти континентах, говорю на четырёх языках, я мама. Сменила карьеру архитектора с тремя высшими образованиями на путь помогающего практика в Новой Зеландии. И точно знаю: любой переход — переезд, новая роль, перименопауза — можно прожить мягко.
В твоём темпе.
В твоём теле.
В твоей правде.
Ценовая категория: $$
Локация: Новая Зеландия
Город: Коллингвуд
website: https://taplink.cc/masha_herd
instagram: http://instagram.com/masha_herd
youtube: https://www.youtube.com/@masha_herd
vk: https://vk.com/architripture
telegram: https://t.me/mari_zaychik
Связаться: https://calendly.com/masha_herd/meet-with-me
Способ оплаты: Международные системы платежей (кроме РФ)
Способ оплаты: Только карты РФ
Формат: Онлайн
Формат: Офлайн
Язык: Английский
Релевантный опыт: Коуч
Релевантный опыт: Фрилансер
Релевантный опыт: Экспат, опыт релокации
Релевантный опыт: Родитель
Способ взаимодействия: Индивидуальный
Способ взаимодействия: Групповой
whatsapp: https://wa.me/2041259375
Релевантный опыт: Представитель другой поддерживающей профессии